in cat timp isi face efectul CBD

CBD devine din ce în ce mai popular, mulți lăudând presupusele sale beneficii. Acesta este un compus utilizat pentru a ameliora anumite simptome, cum ar fi stresul sau problemele de somn și, din acest motiv, cei interesați se întreabă cât de mult timp are nevoie ca să acționeze. CBD funcționează în mod similar cu alte suplimente alimentare și este, de obicei, absorbit sau digerat de organism la aproximativ 20 de minute după ce a fost luat – deși acest lucru poate varia, în funcție de tipul de produs CBD utilizat și alte caracteristici. 

În cât timp și face efectul CBD?

Pentru a înțelege cât timp îi ia CBD-ului să acționeze, trebuie mai întâi să înțelegeți ce este acesta și cum diferite variabile pot influența momentul acțiunii sale. În general, CBD este absorbit în fluxul sanguin în decurs de 20 de minute până la 2 ore, în funcție de metoda de administrare. Alte variabile, cum ar fi doza, cu spectru complet sau fără THC, consistența și calitatea pot juca, de asemenea, un rol în cât de repede se încep a simți beneficiile CBD-ului. În cât timp își face efectul depinde și de obiectivele și așteptările utilizatorului, împreună cu alte variabile precum vârsta, greutatea corporală și metabolismul. Cu toate acestea, pentru oricine încearcă CBD pentru o problemă mai serioasă, consecvența și răbdarea trebuie să facă parte din rutina de bunăstare pentru ca întregul potențial al CBD-ului să fie realizat.

Cât timp îi ia CBD-ului să intre în fluxul sanguin?

Răspunsul la întrebarea cât timp este nevoie pentru ca CBD-ul să acționeze depinde de mai mulți factori. Anxietatea ușoară va fi mult mai rapidă și mai ușor de abordat decât o afecțiune mai gravă. Totuși, nu există un răspuns universal. Aceasta este o abordare pas cu pas ce recunoaște că modul în care beneficiile CBD și cât timp este nevoie pentru a le obține pot fi diferite în funcție de diferitele metode de livrare și de problema în cauză. De exemplu, cât timp îi ia CBD-ului să acționeze va fi diferit drastic între uleiurile sublinguale, capsulele CBD și CBD topice. 

Factorul 1: Metoda de administrare a CBD-ului

Există multe moduri diferite de a consuma CBD. Fiecare dintre acestea are un impact diferit asupra cantității și a vitezei de absorbție a compusului în fluxul sanguin. Acest fenomen se numește biodisponibilitate și este extrem de important pentru a înțelege cât de mare trebuie să fie doza pentru a resimți beneficiile și cât timp va dura până când CBD-ul își va face efectul. Cea mai rapidă și cea mai biodisponibilă metodă de consum este prin inhalare, dar multe țări încă interzic vânzarea florilor de cânepă bogate în CBD pentru fumat. Următoarea cea mai bună este un ulei sau o tinctură sublinguală, urmată de capsulele CBD ingerabile și, în cele din urmă, de produsele topice. Deoarece capsulele CBD trebuie să treacă prin sistemul digestiv, acestea au ceea ce se numește metabolism de primă trecere. Acest lucru înseamnă că va dura mai mult timp pentru a simți efectele CBD-ului, sau în termeni medicali – rata de biodisponibilitate. 

Pe de altă parte, uleiul de CBD evită metabolismul de primă trecere, trecând direct prin capilarele de sub limbă în organism. Acest lucru îl face să fie cea mai eficientă metodă de administrare după fumat și înseamnă că efectul va fi simțit mai rapid. Acesta este, de asemenea, principalul motiv pentru care unele uleiuri CBD organice sunt formulate cu ulei de cocos. Datorită caracteristicilor sale subțiri și vâscoase, acesta se absoarbe rapid atunci când este plasat sub limbă. 

Factorul 2: Doza și potența CBD-ului

Cantitatea de CBD luată în fiecare zi va afecta cât de repede se vor simți efectele sale. În general, cu cât se ia mai mult, cu atât mai repede se va simți efectul. De exemplu, dacă o persoană ia o doză mare de CBD pentru a susține un ciclu de somn sănătos, probabil că se va simți somnoros în aproximativ 15-30 de minute. În schimb, dacă ia o doză mai mică pentru bunăstarea generală sau pentru durerile de zi cu zi, ar putea dura câteva zile de dozare pentru a observa rezultate semnificative.

Factorul 3: Calitatea CBD-ului

Nu toate produsele CBD sunt create în mod egal. Deoarece această piață este în mare parte nereglementată, multe mărci de pe piață fac foarte puțin pentru a menține calitatea produselor lor. Unele mărci de CBD folosesc ingrediente care au impurități, aditivi și adulteranți, ceea ce va afecta semnificativ siguranța produsului. Acesta este motivul pentru care ar trebui căutat întotdeauna un test de laborator al unei terțe părți pentru a fi siguri în calitatea înaltă a unui produs CBD. De asemenea, este recomandat să căutați un produs cu spectru complet, care conține mai mulți canabinoizi decât doar CBD. Aceste alte canabinoide nu droghează, dar au un efect sinergic care sporește răspunsul organismului prin „efectul de anturaj”. Unul dintre acești canabinoizi este THC. Pentru ca un produs să fie considerat cu adevărat cu spectru complet, acesta trebuie să conțină urme de THC. Cantitatea legală este de cel mult 0,2% din greutatea totală uscată, însă în unele țări și această cantitate este considerată ilegală.

Originea materiei prime din planta de cânepă este un alt factor cheie care determină calitatea produsului. Cânepa este un bioacumulator puternic, ceea ce înseamnă că absoarbe toți nutrienții și toxinele din solul în care crește. Dacă solul nu a fost testat în prealabil pentru toxine, pesticide sau metale grele, aceste lucruri ar putea ajunge în CBD. În plus, dacă fermierul folosește îngrășăminte sintetice sau dacă câmpul nu trece printr-o rotație a culturilor pe mai mulți ani, vor fi mai puțini nutrienți în sol, iar cânepa va conține mai puțin CBD. Toate aceste probleme pot fi evitate dacă se optează pentru un produs de canabis organic care a fost certificat organic de către USDA. USDA are orientări stricte pentru agricultura și procesarea organică. Acest lucru înseamnă că produsele organice certificate de USDA vor fi obținute în mod responsabil și vor fi de o calitate mai bună.

Factorul 4: Biologia individuală

Deși puteți conta pe faptul că anumite efecte vor avea loc, nu există două persoane care să răspundă exact la fel la CBD, chiar dacă au același consum, aceeași metodă de administrare și aceeași compoziție corporală. O persoană ar putea simți tincturile de CBD în 10 minute, însă altcineva ar putea lua aceeași doză și să o simtă într-o oră. Există mai multe considerente cheie care intră în această categorie, iar toate acestea afectează timpul necesar pentru a simți efectele CBD-ului.  

• Greutatea corporală
  La fel ca majoritatea canabinoizilor, CBD este solubil în grăsimi. Cei care cântăresc mai mult tind să aibă mai multe celule adipoase în corp, ceea ce înseamnă că vor absorbi și stoca CBD pentru mai mult timp în organism. Deși acest lucru nu este neapărat un lucru rău, înseamnă că persoanele cu mai multe celule adipoase în corp vor avea cel mai probabil nevoie de mai mult timp pentru a se adapta CBD-ului. Cu cât masa corporală este mai mare, cu atât mai mult timp îi ia CBD-ului să acționeze.

• Metabolism
  În timp ce metabolismul individual implică arderea caloriilor, acesta afectează, de asemenea, modul în care corpul descompune compușii precum CBD. În funcție de vârstă, de stilul de viață, de sistemul digestiv și de profilul genetic, metabolismul poate funcționa la rate diferite. Dacă faceți exerciții fizice în mod regulat și aveți un metabolism ridicat, veți simți că efectele apar mai repede, dar veți simți, de asemenea, că se estompează mai repede. Pe de altă parte, dacă aveți un metabolism lent, veți observa că vă ia mai mult timp să simțiți cum apare CBD-ul și va rămâne mai mult timp în corp.

• Echilibrul endocannabinoidelor
  CBD face parte dintr-un set unic de compuși numiți canabinoizi. Acești compuși interacționează cu un sistem biologic care se găsește la aproape toate animalele. Acesta se numește sistemul endocannabinoid (ECS), iar receptorii săi canabinoizi se găsesc în tot corpul uman. Deși abia începem să înțelegem cum funcționează ECS, cercetările sugerează că este responsabil pentru multe dintre funcțiile biologice, cum ar fi starea de spirit, somnul, pofta de mâncare și răspunsul la durere.
  Dacă ECS-ul este dezechilibrat, o persoană ar putea avea ca rezultat o gamă largă de simptome negative. În timp ce știința este încă în afara acestui subiect, CBD ar putea ajuta la ameliorarea acestor simptome prin atașarea la receptori și reechilibrarea sistemului. În general, cu cât sistemul endocannabinoidic este mai dezechilibrat, cu atât mai mult timp va dura pentru a simți efectele. Deși nu există nicio modalitate de a cuantifica cât de mare este dezechilibrul pe care îl resimțiți, probabil că puteți măsura acest lucru singur prin evaluarea severității simptomelor.

Factorul 5: Consecvența

Pentru unele persoane, efectele pozitive apar imediat. O mulțime de oameni vor observa că se confruntă cu mai puțin stres, mai puțină tensiune și un somn mai bun după doar o singură doză de CBD. Totuși, pentru alții, ar putea fi nevoie de câteva săptămâni pentru a observa efectele puternice ale CBD-ului. Așa că, dacă nu sunt simțite imediat, este nevoie de răbdare. Unii oameni nerăbdători ar putea renunța după câteva doze de CBD, considerând că nu funcționează asupra lor. În timp ce aceste persoane ar putea lua un produs de proastă calitate, ele ignoră, de asemenea, una dintre proprietățile cheie ale CBD – acesta trebuie luat în mod constant. Indiferent de ceea ce simțiți, rezultatele pozitive vin încet. Cheia pentru a obține cele mai multe beneficii din CBD este consecvența. O doză zilnică consistentă și zilnică va restabili în cele din urmă echilibrul ECS-ului.

Ca utilizator nou al CBD-ului, primul lucru pe care trebuie să-l știți este că efectele durează câteva zile pentru a deveni vizibile. Asta înseamnă că, atunci când începeți să luați CBD în fiecare zi, este bine să fiți atenți la modul în care organismul răspunde la doza zilnică. Pentru a-i descoperi toate efectele, se recomandă a fi încercat timp de 30 de zile. Primele 30 de zile în care luați CBD este un moment important pentru a vă înțelege mai bine corpul și modul în care acesta răspunde. Potențialele beneficii terapeutice pe care le oferă uleiurile și tincturile de CBD sunt din ce în ce mai recunoscute, ceea ce îi face pe oameni să fie mai interesați să le încerce. Primele 30 de zile pot fi o perioadă de încercări și erori pentru a găsi ceea ce funcționează cel mai bine pentru fiecare persoană.

Cât timp este nevoie pentru ca uleiul CBD să acționeze în organism?

Pentru a obține cele mai bune rezultate de la uleiul CBD, ar trebui să fie ales tipul de produs care să se potrivească nevoilor specifice individuale. Dacă este nevoie de ameliorarea stresului, a anxietății, a depresiei sau dacă o persoană are probleme legate de somn, atunci este posibil să beneficieze cel mai mult de uleiurile sau capsulele CBD. Efectele acestora ar trebui să fie simțite în decurs de 30 de minute. Pentru cei care sunt în căutarea unei ameliorări a durerii fizice se recomandă balsamurile și produsele topice cu CBD. Acestea pot ajuta cu durerile provocate de mușchii inflamați sau pot ameliora articulațiile dureroase artritice. Uleiul CBD se aplică direct pe zona afectată, dar poate dura câteva ore pe parcursul zilei pentru a acționa pe deplin. Există câteva moduri care ar putea afecta timpul necesar pentru ca uleiul CBD să înceapă să acționeze în corp.

Întrebări frecvente 

1. Ce se întâmplă atunci când luați CBD?
   Atunci când CBD intră în organism, este distribuit în sistemul endocannabinoid (cunoscut sub numele de ECS) prin fluxul sanguin. ECS este un sistem de neurotransmițători din sistemul nervos care se leagă de receptorii canabinoizi. Se crede că receptorii canabinoizi din CBD se leagă de receptorii propriului nostru organism. Cu toate acestea, întrucât CBD nu are elemente psihoactive, nu interacționează cu aceiași receptori ca și THC. Prin urmare, nu va avea același efect asupra organismului.
2. Cât timp durează ca uleiul CBD să acționeze?
   Este nevoie de câteva zile pentru ca uleiul CBD să acționeze și nu este ceva ce veți observa imediat. Fiți atenți la orice durere, anxietate și modificări ale tiparelor de somn pe măsură ce treceți prin prima săptămână. Păstrați un jurnal pentru a urmări somnul și progresul, precum și cantitatea de CBD pe care o luați. Acest lucru vă va ajuta să fiți conștient de efectele CBD-ului asupra corpului. Înțelegeți că beneficiile pentru sănătate aduse de suplimentele naturale, cum ar fi comestibilele CBD, tincturile și uleiurile CBD, nu apar peste noapte. Este nevoie de timp pentru ca organismul uman să se adapteze după implementarea mai multor schimbări diferite în stilul de viață. Depinde, de asemenea, de cantitatea de CBD pe care o luați pentru a experimenta cu adevărat adevăratele efecte ale produselor CBD derivate din cânepă.
3. Cât timp durează ca uleiul CBD să acționeze pentru durere cronică și anxietate?
   Încă se fac cercetări cu privire la toate beneficiile pentru sănătate ale uleiului CBD. Cu toate acestea, există dovezi care arată că uleiul CBD poate fi capabil să ajute în cazul multor afecțiuni, atât fizice, cât și mentale. Acesta a fost asociat cu ameliorarea simptomelor de anxietate și depresie. Studiile sugerează că ar putea, de asemenea, să ajute la ameliorarea unor efecte ale durerii cronice și ale unor afecțiuni, cum ar fi boala Parkinson, cancerul și bolile de inimă.
4. ​​Cât de repede funcționează CBD pentru stres și anxietate?
   Cercetările arată rezultate promițătoare pentru uleiul CBD ca tratament pentru anxietate. Eficacitatea va varia în funcție de fiecare persoană, dar cel mai convenabil mod de a beneficia de CBD ar fi sub formă de capsule, tinctură sau ulei. În general, cel mai eficient mod de a lua CBD pentru anxietate este prin utilizarea picăturilor de tinctură. Acesta ar trebui să fie cel mai rapid mod de a ameliora simptomele. Uleiul ar trebui aplicat sub limbă și lăsat timp de până la un minut și jumătate înainte de a fi înghițit. Țineți cont de alți factori, cum ar fi nivelul de anxietate și greutatea dumneavoastră și de instrucțiunile de pe etichetă.
5. Cât durează ca uleiul CBD să acționeze pentru durerile musculare?
   Cercetările sugerează că uleiul CBD poate ameliora disconfortul provocat de durerile de zi cu zi. De asemenea, poate reduce inflamația provocată de durerile musculare. Din acest motiv, este o soluție populară pentru cei care suferă de dureri articulare sau artrozice. Sportivii apelează la el pentru ameliorarea durerii cauzate de mușchii obosiți. Folosirea unui balsam sau a unei loțiuni este cel mai bun mod de a folosi uleiul CBD pentru mușchii dureroși. Capsulele de ulei CBD pot ajuta la ameliorarea durerii generale și la recuperarea după exerciții fizice, însă acestea vor avea nevoie de 30 minute sau o oră ca să se simtă efectul.
6. Cât de repede ajută uleiul CBD la somn?
   Studiile au arătat potențialul uleiului CBD de a ajuta la îmbunătățirea somnului. Majoritatea utilizatorilor de CBD încearcă să ia ulei de CBD cu aproximativ 30 de minute înainte de culcare. Cea mai bună opțiune pentru comoditate și rapiditate este să folosiți capsule, tincturi sau ulei. Astfel, puteți aprecia pe deplin beneficiile unui somn odihnitor pe care vi le-ar putea oferi uleiul de CBD.
7. Cât timp îi ia CBD-ului să acționeze?
   La fel ca în cazul tuturor suplimentelor alimentare, totul depinde de tipul de produs pe care îl utilizați, precum și de modul în care îl utilizați. De exemplu, unul dintre marile beneficii ale uleiurilor CBD este că acestea pot fi luate sublingual (sub limbă), ceea ce ajută la accelerarea absorbției. Să știți cât timp îi ia fiecărui supliment alimentar CBD să se digere în organism este cheia pentru a găsi o rutină care funcționează perfect pentru dvs.
8. Cât timp este nevoie pentru ca gumele cu CBD să funcționeze?
   S-ar putea să dureze ceva mai mult timp pentru ca gumele cu CBD să fie digerate, dar acestea sunt ușor și rapid de luat. Timpul de digestie estimat este între 15 și 60 de minute.
9. În cât timp acționează capsulele CBD?
   Capsule CBD sunt consumate în același mod ca și gumele, trecând prin tractul digestiv pentru a fi absorbit. Prin urmare, este nevoie de 15-60 minute ca efectul să fie simțit.
10. Cât durează efectele CBD-ului?
    Acest lucru depinde de corpul fiecăruia, de cantitatea consumată și de modul în care este luat CBD-ul. Dar, în general, efectele acestuia pot dura între 2 și 6 ore.

Concluzie

Nu există un răspuns general, atotcuprinzător, care să determine cât de repede își face efectul CBD-ul, deoarece efectele, calitățile și metodele de consum diferă de la o persoană la alta. Ca regulă generală, lăsați între 15 minute și două ore pentru ca beneficiile să înceapă să își facă efectul. Pentru a maximiza efectele pe care le experimentați, asigurați-vă că utilizați un produs de bună calitate în mod constant.