Meniu

Extract din frunze de maslin: beneficii neuroprotective si anticancer

Verificat medical
Ultima verificare medicală a fost facuta de Dr. Micaella M. Kantor pe data de
Scris de Echipa Editoriala Med.ro, echipa multidisciplinară.

Extractul din frunze de măslin reprezintă o sursă naturală bogată în compuși bioactivi cu efecte benefice remarcabile asupra sănătății. Acest extract conține oleuropeină, polifenoli și antioxidanți care ajută la reducerea tensiunii arteriale, scăderea colesterolului, îmbunătățirea funcției sistemului imunitar și controlul glicemiei.

Studiile arată că extractul din frunze de măslin poate preveni dezvoltarea bolilor cardiovasculare și metabolice. De asemenea, proprietățile sale antiinflamatorii și antimicrobiene contribuie la protejarea organismului împotriva infecțiilor și bolilor cronice. Cercetările recente evidențiază potențialul acestui extract în managementul greutății corporale și în îmbunătățirea funcțiilor cognitive.

Compuși cheie și proprietăți ale extractului din frunze de măslin

Extractul din frunze de măslin conține o varietate complexă de substanțe bioactive care acționează sinergic pentru a oferi multiple beneficii terapeutice. Principalii compuși includ oleuropeina, polifenolii și alți antioxidanți naturali cu efecte puternice asupra sănătății.

Oleuropeina: Acest compus fenolic reprezintă principalul ingredient activ din frunzele de măslin, fiind responsabil pentru majoritatea efectelor benefice. Oleuropeina are proprietăți antioxidante puternice și ajută la protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ. Acest compus natural contribuie la menținerea sănătății cardiovasculare prin reducerea tensiunii arteriale și a nivelului colesterolului din sânge.

Polifenoli și antioxidanți: Extractul din frunze de măslin conține numeroși polifenoli care oferă protecție împotriva radicalilor liberi și a deteriorării celulare. Acești compuși bioactivi includ flavonoide, hidroxitirozol și acid elenolic, care lucrează împreună pentru a combate stresul oxidativ și pentru a preveni îmbătrânirea prematură a celulelor.

Efecte antiinflamatorii: Compușii bioactivi din extractul de frunze de măslin reduc inflamația la nivel celular prin inhibarea mediatorilor inflamatori. Această acțiune antiinflamatorie contribuie la prevenirea și ameliorarea diverselor afecțiuni cronice, inclusiv artrita și bolile cardiovasculare.

Proprietăți antimicrobiene și antivirale: Extractul prezintă activitate puternică împotriva bacteriilor, virusurilor și fungilor patogeni. Oleuropeina și alți compuși din extract interferează cu membranele celulare ale microorganismelor, inhibând dezvoltarea și răspândirea acestora în organism.

Principalele beneficii pentru sănătate ale extractului din frunze de măslin

Extractul din frunze de măslin oferă multiple beneficii terapeutice, susținute de numeroase studii științifice și cercetări clinice. Aceste efecte benefice se datorează acțiunii sinergice a compușilor bioactivi prezenți în extract.

Susținerea sănătății cardiovasculare: Extractul din frunze de măslin contribuie la menținerea sănătății inimii prin reducerea tensiunii arteriale și îmbunătățirea circulației sanguine. Compușii bioactivi ajută la relaxarea vaselor de sânge și previn formarea plăcilor de aterom, reducând astfel riscul de boli cardiovasculare.

Controlul glicemiei și managementul diabetului: Studiile arată că extractul poate ajuta la reglarea nivelului zahărului din sânge prin îmbunătățirea sensibilității la insulină. Acest efect benefic este deosebit de important pentru persoanele cu diabet zaharat tip 2 sau cu risc crescut de dezvoltare a acestei afecțiuni.

Susținerea sistemului imunitar: Proprietățile antimicrobiene și imunomodulatoare ale extractului contribuie la întărirea sistemului imunitar. Compușii bioactivi stimulează producția de celule imunitare și sporesc capacitatea organismului de a lupta împotriva infecțiilor.

Managementul greutății și prevenirea obezității: Cercetările sugerează că extractul din frunze de măslin poate contribui la controlul greutății corporale prin modularea metabolismului lipidic și reducerea absorbției grăsimilor. Aceste efecte pot ajuta la prevenirea obezității și la menținerea unei greutăți sănătoase.

Beneficii neuroprotective și cognitive: Antioxidanții prezenți în extract protejează celulele nervoase împotriva deteriorării oxidative și pot îmbunătăți funcțiile cognitive. Studiile indică potențiale efecte benefice în prevenirea bolilor neurodegenerative și menținerea sănătății cerebrale.

Potențial anticancer: Cercetările preliminare sugerează că extractul din frunze de măslin poate avea proprietăți anticancerigene prin inhibarea proliferării celulelor canceroase și inducerea apoptozei. Aceste efecte sunt atribuite în principal compușilor polifenolici prezenți în extract.

Întrebări frecvente

Care este principalul compus activ din extractul de frunze de măslin?

Principalul compus activ este oleuropeina, care reprezintă între 6% și 9% din masa uscată a frunzelor de măslin. Acest compus fenolic este responsabil pentru majoritatea beneficiilor terapeutice ale extractului, având proprietăți antioxidante, antiinflamatorii și antimicrobiene puternice.

Poate extractul din frunze de măslin să ajute la scăderea tensiunii arteriale și a colesterolului?

Studiile clinice au demonstrat că extractul din frunze de măslin poate reduce semnificativ atât tensiunea arterială, cât și nivelul colesterolului. Efectul antihipertensiv se datorează capacității oleuropeinei de a dilata vasele de sânge, în timp ce reducerea colesterolului este rezultatul proprietăților sale antioxidante.

Este eficient extractul din frunze de măslin în controlul diabetului?

Cercetările arată că extractul din frunze de măslin poate ajuta la menținerea nivelului normal al glicemiei prin îmbunătățirea sensibilității la insulină. Studiile clinice au demonstrat reduceri semnificative ale nivelului zahărului din sânge la persoanele care au consumat acest extract în mod regulat.

Care sunt efectele secundare și riscurile posibile?

Efectele secundare sunt în general ușoare și pot include disconfort gastric, greață sau dureri de cap, în special la începutul administrării. Riscurile principale includ posibile interacțiuni cu medicamentele pentru tensiune arterială și diabet, precum și potențiale reacții alergice la persoanele sensibile.

Care este doza recomandată de extract din frunze de măslin?

Doza zilnică recomandată variază între 500 și 1000 miligrame de extract standardizat, împărțită în două sau trei administrări. Este important să începeți cu o doză mai mică și să o creșteți treptat pentru a evalua toleranța organismului.

Cine ar trebui să evite consumul de extract din frunze de măslin?

Femeile însărcinate sau care alăptează, persoanele cu afecțiuni renale și cele care urmează tratamente pentru tensiune arterială sau diabet ar trebui să evite acest extract sau să consulte medicul înainte de utilizare. De asemenea, persoanele cu alergii cunoscute la măslin sau la plante înrudite ar trebui să evite consumul.

Pot să iau extract din frunze de măslin pe termen lung?

Extractul din frunze de măslin este considerat sigur pentru utilizare pe termen lung când este administrat în dozele recomandate. Cu toate acestea, este important să monitorizați eventualele efecte secundare și să faceți pauze periodice în administrare, consultând medicul pentru ajustarea dozelor dacă este necesar.

Concluzie

Extractul din frunze de măslin reprezintă un supliment natural valoros, cu multiple beneficii demonstrate științific pentru sănătate. Proprietățile sale antioxidante, antiinflamatorii și antimicrobiene, datorate în principal oleuropeinei, îl recomandă ca adjuvant în menținerea sănătății cardiovasculare, controlul glicemiei și susținerea sistemului imunitar. Deși este general sigur pentru utilizare, este esențială respectarea dozelor recomandate și consultarea medicului înainte de începerea administrării, în special în cazul persoanelor cu afecțiuni preexistente sau care urmează tratamente medicamentoase. Cercetările continue în domeniu promit să descopere noi beneficii și aplicații terapeutice ale acestui extract natural remarcabil.

Ti s-a parut folositor acest articol?

Da
Nu

Surse Articol

Özcan, M. M., & Matthäus, B. (2017). A review: Benefit and bioactive properties of olive (Olea europaea L.) leaves. European Food Research and Technology, 243(1), 89-99.

https://link.springer.com/article/10.1007/s00217-016-2726-9

Dr. Micaella M. Kantor

Consultați întotdeauna un Specialist Medical

Informațiile furnizate în acest articol au caracter informativ și educativ, și nu ar trebui interpretate ca sfaturi medicale personalizate. Este important de înțeles că, deși suntem profesioniști în domeniul medical, perspectivele pe care le oferim se bazează pe cercetări generale și studii. Acestea nu sunt adaptate nevoilor individuale. Prin urmare, este esențial să consultați direct un medic care vă poate oferi sfaturi medicale personalizate, relevante pentru situația dvs. specifică.