Eliminarea unui astfel de dop necesita de multe ori ajutor medical – nu e ceva ce poti rezolva doar stand pe toaleta si sperand la ce e mai bun. In acest articol, o sa vorbim despre tot ce tine de dopul de constipatie: de ce apare, cum il recunosti, ce poti face sa scapi de el si, poate cel mai important, cum sa previi sa se mai intample. Pentru ca, hai sa fim sinceri, nimeni nu vrea sa treaca prin asa ceva de doua ori.
Cum se trateaza impactarea fecala
Tratamentul pentru dopul de constipatie depinde de cat de grava e situatia si unde exact s-a format blocajul. Uneori scapi cu niste laxative si supozitoare, alteori… ei bine, lucrurile devin mai complicate.
Ce poti incerca acasa (metode neinvazive)
Laxative pe care le bei: Cele mai folosite sunt Polietilenglicolul (il gasesti sub diferite nume comerciale) si Lactuloza. Cum functioneaza? Simplu – atrag apa in intestin, inmoaie „dopul” si il ajuta sa se miste.
Polietilenglicolul e ca un fel de lubrifiant pentru intestine. Il bei amestecat cu apa si face ca materiile fecale sa devina mai moi. E destul de bland cu organismul, nu da crampe prea mari si poti lua doze mai mari daca e nevoie.
Lactuloza functioneaza similar, dar mai face ceva – stimuleaza miscarile intestinului. Adica nu doar inmoaie, ci si impinge.
Important! Trebuie sa bei multa apa cand iei aceste laxative. Altfel, in loc sa ajute, pot face lucrurile si mai rau. Si da, poate dura cateva zile pana vezi rezultate. Nu e magie instantanee, din pacate.
Supozitoare – solutia locala
Daca nu poti sau nu vrei sa iei pastile, supozitoarele pot fi o optiune. Cele cu glicerina sunt cele mai blande – atrag apa in rect si lubrifiaza zona. E ca si cum ai pune ulei intr-un mecanism blocat.
Supozitoarele cu bisacodil sunt mai agresive. Acestea stimuleaza direct intestinul sa se miste. Actioneaza mai repede (intre 15 minute si o ora), dar pot da crampe destul de neplacute.
Sfat practic: Nu te rusiina sa intrebi farmacistul cum se folosesc corect. Mai bine intrebi o data decat sa le folosesti gresit.
Clismele – cand ai nevoie de artilerie grea
Clismele sunt ca o spalare pe interior. Introduci lichid in rect care inmoaie si spala materiile fecale blocate. Cele cu solutie salina sunt cele mai simple – apa cu sare, practic. Cele cu ulei mineral sunt mai eficiente pentru blocaje vechi si foarte tari – uleiul lubrifiaza si ajuta la eliminare.
Atentie! Temperatura lichidului conteaza. Prea rece – crampe. Prea cald – arsuri. Temperatura camerei e ideala. Si trebuie sa tii clisma inauntru vreo 15-20 de minute pentru efect maxim. Da, stiu, nu e placut, dar asa functioneaza.
Ce mai poti face in plus
Pe langa medicamentele „oficiale”, sunt cateva lucruri care pot ajuta:
- Masajul abdominal: maseaza-ti burta in sensul acelor de ceas. Ajuta la miscarea intestinelor.
- Pozitii care ajuta: ridica-ti genunchii la piept sau incearca cateva pozitii usoare de yoga.
- Comprese calde pe burta: relaxeaza muschii si poate reduce durerea.
- Ceaiuri: senna sau papadie pot ajuta, dar nu exagera. Si intreaba medicul inainte, mai ales daca iei si alte medicamente.
Dar tine minte – astea sunt pe langa tratament, nu in loc de tratament!
Cand intervine medicul direct
Dezimpactarea manuala
Ok, aici devine neplacut. Uneori, medicul trebuie sa indeparteze manual materiile fecale blocate. Da, exact ce crezi – cu degetul. Se face cu manusi, lubrifiant si multa delicatete.
Nu e procedura preferata a nimanui (nici a medicului, nici a pacientului), dar uneori e singura solutie. Se face de obicei dupa o sedare usoara, ca sa fie mai suportabil.
Irigarea cu apa
E ca o clisma mai sofisticata. Se introduce un tub special si se pompeaza apa care circula prin intestin, spala si elimina blocajul. E mai putin traumatizanta decat dezimpactarea manuala si poate functiona pentru blocaje mai sus in colon.
Operatia – ultima solutie
Foarte rar, dar se poate ajunge si aici. Cand?
- Daca intestinul e complet blocat si nimic nu functioneaza
- Daca apare perforatie intestinala
- Daca tesutul intestinal incepe sa moara din cauza presiunii
Operatia e ultima optiune pentru ca vine cu riscuri: infectii, sangerari, probleme cu anestezia. Plus recuperarea dureaza si nu e deloc placuta. De aceea medicii incearca intotdeauna alte metode mai intai.
Cum previi sa se mai intample
Mancare si bautura – baza preventiei
Fibrele sunt prietenele tale. Ai nevoie de vreo 25-30 de grame de fibre pe zi. Unde le gasesti?
- Fructe: mere, pere, prune (mai ales prune!)
- Legume: broccoli, morcovi, fasole verde
- Cereale integrale: ovaz, quinoa
Dar atentie – creste cantitatea treptat. Daca treci brusc de la zero fibre la 30 de grame, o sa ai balonare si crampe de nu te vezi.
Apa, apa si iar apa
Minim 8 pahare pe zi. Mai mult daca e cald sau faci sport. Fibrele fara apa sunt ca nisipul – se lipesc si inrautatesc situatia. Evita excesul de cafea si alcool – acestea te deshidrateaza. Un pahar-doua e ok, dar nu exagera.
Schimbari de stil de viata
30 de minute de miscare pe zi fac minuni pentru intestine. Nu trebuie sa alergi maratoane – o plimbare rapida, putin inot, cateva exercitii acasa. Miscarea stimuleaza intestinele sa functioneze.
- Fa-ti o rutina de toaleta
Suna ciudat, dar functioneaza. Incearca sa mergi la toaleta la aceeasi ora, de preferat dupa masa de dimineata cand intestinele sunt mai active.
Cand simti nevoia – du-te! Nu amana. Cu cat astepti mai mult, cu atat materiile fecale se usuca mai mult.
Pozitia conteaza: pune un scaunel sub picioare cand stai pe toaleta. Genunchii mai sus decat soldurile – asta e pozitia naturala care ajuta la eliminare.
Atentie la medicamente
Multe medicamente pot cauza constipatie:
- Calmantele puternice (opioide)
- Unele medicamente pentru tensiune
Nu le opri singur! Vorbeste cu medicul. Poate schimba doza, poate gasi alternative, poate adauga ceva pentru a preveni constipatia.