Cu ce trece durerea de ureche? Metode si remedii naturale

Tratamentele naturiste precum uleiul de măsline sau cel de usturoi pot oferi și ele o ameliorare temporară. Durerea poate fi cauzată de infecții, schimbări de presiune sau acumulare de ceară și necesită uneori intervenția medicului, mai ales dacă persistă mai mult de 48 de ore sau este însoțită de febră.

Metode imediate de ameliorare a durerii

Ameliorarea rapidă a durerii de ureche poate fi obținută prin diverse metode, de la medicamente până la ajustări ale poziției corpului. Aceste tehnici pot oferi un confort imediat până la consultarea unui medic specialist.

Medicamente pentru durere: Medicamentele antiinflamatoare și analgezice precum ibuprofenul sau paracetamolul pot reduce semnificativ durerea și inflamația. Acestea sunt disponibile în farmacii și pot fi administrate conform prospectului sau recomandărilor medicului. Pentru copii, dozele trebuie ajustate în funcție de vârstă și greutate.

Aplicarea compreselor reci: Compresele reci pot reduce inflamația și amorți zona dureroasă. Un prosop curat înmuiat în apă rece sau o pungă cu gheață învelită într-un prosop subțire poate fi aplicată pe urechea afectată timp de 15-20 minute. Această metodă este deosebit de eficientă pentru durerile cauzate de lovituri sau traumatisme.

Aplicarea compreselor calde: Căldura poate ameliora durerea prin relaxarea mușchilor și îmbunătățirea circulației sanguine. Un prosop cald sau o pernă electrică setată la temperatură moderată poate fi aplicată pe zona afectată timp de 15-20 minute. Această metodă este utilă în special pentru durerile cauzate de infecții ale urechii medii.

Ajustarea poziției în timpul somnului: Poziția corectă în timpul somnului poate facilita drenarea fluidului din urechea medie. Este recomandat să se doarmă cu capul ușor ridicat, folosind mai multe perne. Urechea afectată trebuie poziționată în sus pentru a permite drenarea naturală a fluidelor.

Exerciții pentru gât: Mișcările blânde ale gâtului pot ajuta la reducerea presiunii din urechea medie. Rotirea ușoară a capului, înclinarea acestuia și ridicarea umerilor sunt exerciții simple care pot oferi ameliorare. Acestea trebuie efectuate lent și fără a forța mișcările.

Remedii naturale pentru casă

Remediile naturale reprezintă o alternativă blândă pentru ameliorarea durerii de ureche, fiind folosite tradițional de generații întregi. Acestea pot completa tratamentul medical standard și pot oferi ameliorare temporară.

Picături cu ulei de măsline: Uleiul de măsline călduț poate calma durerea și ajuta la înmuierea cerumenului. Câteva picături de ulei de măsline încălzit la temperatura corpului pot fi introduse în canalul auditiv. Această metodă este sigură și poate fi repetată de două ori pe zi.

Aplicații cu ghimbir: Ghimbirul are proprietăți antiinflamatorii naturale care pot reduce durerea. Sucul de ghimbir proaspăt poate fi aplicat în jurul urechii externe, fără a-l introduce în canalul auditiv. Această metodă poate ajuta la reducerea inflamației și ameliorarea durerii.

Tratament cu ulei de usturoi: Usturoiul are proprietăți antibacteriene și antiinflamatorii puternice. Uleiul de usturoi poate fi preparat prin încălzirea câtorva căței de usturoi în ulei de măsline. După răcire și filtrare, câteva picături pot fi aplicate în urechea afectată.

Soluții cu apă oxigenată: Apa oxigenată poate ajuta la îndepărtarea excesului de ceară și la prevenirea infecțiilor. Câteva picături de apă oxigenată diluată pot fi introduse în ureche, lăsate să acționeze câteva minute, apoi drenate prin înclinarea capului.

Ulei de arbore de ceai: Uleiul de arbore de ceai are proprietăți antimicrobiene și antiinflamatorii. Acesta trebuie diluat corespunzător cu ulei de măsline înainte de utilizare și aplicat doar în jurul urechii externe, niciodată direct în canalul auditiv.

Tehnici de reducere a presiunii

Presiunea din urechea medie poate cauza disconfort semnificativ și durere. Există mai multe tehnici eficiente pentru echilibrarea presiunii și reducerea disconfortului asociat cu schimbările de altitudine sau congestia.

Mestecatul gumei: Această tehnică simplă stimulează mișcarea repetată a maxilarului și ajută la echilibrarea presiunii din urechea medie prin deschiderea trompei lui Eustachio. Mestecatul gumei este deosebit de eficient în timpul zborurilor cu avionul sau la schimbări de altitudine, deoarece mișcarea constantă a maxilarului menține trompa lui Eustachio activă și facilitează egalizarea presiunii dintre urechea medie și mediul exterior.

Exerciții de căscat: Căscatul reprezintă un mecanism natural de echilibrare a presiunii din urechea medie. Această acțiune deschide trompa lui Eustachio și permite aerului să circule liber între urechea medie și nazofaringe. Pentru rezultate optime, căscatul trebuie efectuat lent și complet, permițând maxilarului să coboare cât mai mult posibil.

Metoda suflatului ușor: Această tehnică, cunoscută și sub numele de manevra Valsalva, implică suflatul ușor în timp ce nasul este ținut închis și gura închisă. Presiunea creată ajută la deschiderea trompei lui Eustachio și la echilibrarea presiunii din urechea medie. Această manevră trebuie efectuată cu blândețe pentru a evita lezarea timpanului.

Exerciții de înghițire: Înghițirea activează mușchii care controlează trompa lui Eustachio, facilitând echilibrarea presiunii din urechea medie. Acest proces natural poate fi intensificat prin băutul de apă sau prin înghițirea repetată a salivei. Exercițiile de înghițire sunt sigure și pot fi efectuate ori de câte ori apare disconfortul.

Măsuri preventive în timpul tratamentului

Prevenirea complicațiilor și accelerarea vindecării necesită respectarea unor măsuri specifice de îngrijire a urechilor. Aceste măsuri ajută la protejarea urechilor și la menținerea unui mediu favorabil vindecării.

Menținerea urechilor uscate: Umiditatea excesivă în canalul auditiv poate favoriza dezvoltarea infecțiilor și întârzia procesul de vindecare. După baie sau înot, urechile trebuie uscate cu grijă folosind un prosop moale. Înclinarea capului pe o parte ajută la eliminarea apei din canalul auditiv. Pentru activități acvatice, dopurile de urechi impermeabile pot oferi protecție suplimentară.

Evitarea bețișoarelor de urechi: Utilizarea bețișoarelor de urechi poate împinge cerumenul mai adânc în canalul auditiv și poate răni pielea sensibilă din interior. Cerumenul are rol protector și se elimină natural din ureche. Curățarea trebuie limitată la partea exterioară a urechii, folosind un prosop moale sau o cârpă umedă.

Protejarea urechilor de schimbările de temperatură: Expunerea bruscă la temperaturi extreme poate afecta negativ urechile și poate agrava inflamația existentă. În condiții de frig sau vânt puternic, urechile trebuie protejate cu căciuli sau căști care acoperă complet pavilionul urechii. La fel de important este să se evite expunerea directă la curenți puternici de aer condiționat.

Igiena corectă a urechilor: Menținerea unei igiene corespunzătoare a urechilor este esențială pentru prevenirea infecțiilor și complicațiilor. Curățarea trebuie efectuată doar la nivelul pavilionului auricular și al părții externe vizibile a canalului auditiv. Apa și săpunul folosite pentru spălare trebuie îndepărtate complet, iar urechile trebuie uscate cu atenție după fiecare spălare.