Nutritionist Braila

Nutritionist Braila

Dezechilibrele alimentare nu afecteaza numai adultii, ci si copiii, acestia fiind mai predispusi dezvoltarii unor afectiuni cauzate de o nutritie dezechilibrata, cum ar fi obezitate sau chiar diabet, avertizeaza un nutritionist din Braila. De aceea, parintii trebuie sa acorde o atentie deosebita nutritiei celor mici, inca de la inceputul diversificarii alimentatiei acestora. In plus, bazele unor obiceiuri sanatoase se pun de la cele mai fragede varste, motiv pentru care acestia ar trebui sa fie un bun exemplu pentru copiii lor.

 

Cea mai buna alegere in 2022: Med.ro recomanda clinica FitLab (https://fitlab.ro/), motivele principale fiind faptul ca sunt singura clinica ce ofera consultatia initiala gratuita (in mod normal pretul pentru consultatia initiala variaza intre 150-400 RON in functie de clinica) dar si pentru faptul ca acestia ofera o dieta unica personalizata pe o perioada de 2 luni in tip ce alte clinici ofera doar pe o saptamana (iar mai apoi trebuie sa o repeti). Pretul avantajos, dietele construite cu atenti si faptul ca ofera consultatia initiala gratuit a convis mai multi membri ai echipei noastre sa le incerce serviciile iar rezultatele s-au vazut. De aceea FitLab este cu siguranta recomandarea noastra #1.

Importanta unei alimentatii sanatoase, potrivit nutritionist din Braila

Indiferent ca sunt adulti sau copii, sfaturile unui nutritionist din Braila sustin adoptarea unei alimentatii sanatoase si echilibrate, ca parte a unui stil de viata sanatos. Aceasta are un rol foarte important atat asupra sanatatii organismului, cat mai ales asupra modului in care se dezvolta, din punct de vedere fizic si cognitiv, un copil.

Organismul uman, indiferent de varsta pe care o are, are nevoie de nutrienti precum proteine, carbohidrati, grasimi, vitamine si minerale. Numai cantitatea acestora difera de la o persoana la alta, in functie de anumiti factori: varsta, sex, stil de viata, preferinte alimentare, stare de sanatate.

Astfel ca, in cazul copiilor, o alimentatie echilibrata si sanatoasa trebuie sa cuprinda alimente din urmatoarele categorii:

  • proteine – cum ar fi carne proaspata de pasare, carne slaba de vita sau porc, peste, oua, fasole, mazare, soia, nuci si seminte;
  • fructe si legume – desi este de preferat sa consume fructe proaspete si de sezon, chiar si cele uscate sau sucurile de fructe naturale sunt bune, numai ca parintii trebuie sa fie atenti la cantitatea pe care o ofera copiilor. De exemplu, o jumatate de cana de fructe uscate este echivalentul a unei cani intregi de fructe proaspete;
  • cereale – in aceasta categorie intra toate cerealele integrale, cum sunt fulgii de ovaz, quinoa, orez brun sau salbatic si chiar faina integrala. In ceea ce priveste cerealele rafinate, este recomandat ca acestea sa fie consumate cat mai rar;
  • lactatele – cele mai potrivite tipuri de lactate, recomandate in special copiilor, sunt cele degresate sau cu un continut scazut de grasimi.

Exista insa si alimente care ar trebui consumate ocazional si in cantitati cat mai mici. Acestea sunt produsele cu un zahar adaugat, indiferent ca este vorba despre zahar brun sau alte tipuri de indulcitori – de porumb, sirop de porumb sau chiar miere – si cele care contin grasimi saturate si grasimi trans. In cazul celor din urma se recomanda a fi inlocuite cu grasimi de origine vegetala, cum ar fi uleiul de nuci, masline, avocado sau fructe de mare.

Care sunt beneficiile unei nutritii adecvate?

Zilnic, un copil trebuie sa consume fructe si legume, lactate, proteine si fibre, toate acestea fiind incluse si intr-un plan nutritional, dezvoltat de orice nutritionist din Braila. In plus, acestea contribuie la o alimentatie echilibrata, care ofera copilului atat energie pentru intreaga zi, cat si nutrientii necesari pentru o dezvoltare sanatoasa si armonioasa.

Unele dintre cele mai importante aspecte la care contribuie o nutritie sanatoasa si echilibrat sunt:

  • ofera aportul necesar de minerale si vitamine;
  • contribuie la o crestere si dezvoltare sanatoasa;
  • sustine sistemul imunitar;
  • stimuleaza dezvoltarea creierului;
  • contribuie la normalizarea somnului;
  • pune bazele unor obiceiuri sanatoase;
  • influenteaza dispozitia.

Tocmai de aceea, in cazul unui dezechilibru, parintii pot apela la serviciile unui nutritionist, care il va ajuta atat pe copil, dar si pe parintii acestuia, sa constientizeze importanta pe care o are o alimentatie sanatoasa si echilibrata, precum si riscurile la care se pot expune in cazul unui consum excesiv de alimente nesanatoase, cum sunt cel cu un aport de zahar, sare, grasimi. In acest fel pot fi mediate si chiar schimbate preconceptiile existente in legatura cu alimentatia.

Top 4 clinici si cabinete de nutritie din Braila

Orice medic sau tehnician nutritionist din Braila va putea identifica problemele cu care se confrunta pacientii sai si care sunt cele mai potrivite solutii, dezvoltand astfel o dieta personalizata pentru fiecare individ in parte. Chiar si in cazul copiilor, modul de abordare este unul asemanator, adesea acestia solicitand efectuarea unor analize medicale, pe baza carora sa poata realiza recomandarile necesare.

De aceea, parintii din Braila, care au nevoie de ajutorul unui astfel de specialist pentru dezvoltarea unui regim alimentar echilibrat si sanatos pentru copiii lor, pot alege unul dintre urmatoarele clinici si cabinete de nutritie, care se afla in topul clinicilor si cabinetelor din judet:

1. Clinica de Nutritie FitLab din Braila

Clinica de Nutritie si Dietetica FitLab (siteul lor https://fitlab.ro/), lansata la inceputul anului 2021 in Braila, a devenit rapid una dintre cele mai populare clinici de Nutritie si Dietetica. Acest lucru este datorat serviciilor lor de clitate superioara dar mai ales faptului ca ofera consultatii initiale gratuite (care in mod normal costa intre 150-400 RON) dar si a faptului ca ofera diete personalizate pe perioade lungi de timp (2 sau 5 luni) pe cand alte clinici se limiteaza la o dieta repetitiva pe o perioada de 1-2 saptamani. Ofertele lor au convins o parte din echipa Med.ro sa ii testeze iar rezultatele au fost pe masura asteptarilor.

Servicii oferite de FitLab:

  • Consultatie initiala 45 min
  • Dieta personalizate pe 2 sau 5 luni
  • SOS Nutritional
  • Pachete speciale pentru companii

2. Aurora Caracostea Cabinet Medical Diabet si Nutritie

Unul dintre cele mai populare clinici si cabinete de nutritie din Braila este cel al dr. Aurora Caracostea, care pune la dispozitia pacientilor sai o gama variata de servicii medicale din sfera de nutritie si diabet.

Unul dintre aceste servicii este si cel dedicat nutritiei pentru copii, care costa 150 de lei, in cadrul acestor sedinte de nutritie fiind adoptate abordari diferite ale problemelor, in functie de varsta copiilor-pacienti. Alaturi de aceste servicii se mai regasesc si cele de nutritie pentru slabit sau ingrasat, nutritie pe perioada sarcinii, consult diabet.

Pentru a beneficia de o consultatie la acest cabinet, oamenii trebuie sa isi faca in prealabil o programare, la numarul de telefon 0755.628.622 sau pe pagina de facebook https://www.facebook.com/AuroraCaracosteaMedical.

3. Centru Medical Grivita

O clinica medicala multidisciplinara, Centrul Medical Grivita este unul din locurile in care brailenii pot beneficia de servicii de calitate atat din sfera nutritiei, cat si din alte sectoare ale medicinei. Acestia se pot programa la unul dintre cei doi medici specializati in Diabet, Nutritie si Boli metabolice: dr. Voineag Cristiana sau dr. Postolache Bianca.

Programarile pentru consultatie se pot face prin telefon, in intervalul orar 7:30 – 20:00, la numarul de telefon 0723.016.000 sau  0339.102.119, precum si pe site-ul oficial http://www.centrulmedicalgrivita.ro/contact.html.

4. Hyperclinica Med-Life Braila

Cu multiple specializari medicale, Hyperclinica Med-Life Braila intampina pacientii de toate varstele cu servicii de calitate si adaptate nevoilor lor, la preturi avantajoase.

In ceea ce priveste specializarea de Diabet si Nutritie, medicul specialist dr. Badea-Tatu Cristina Laura este disponibila in intervalul orar  08-15, in fiecare zi lucratoare a saptamanii. In plus, cei care au nevoie de astfel de servicii de nutritie se pot bucura de unele dintre cele mai bune preturi de pe piata pentru astfel de servicii, cele mai mari costuri fiind asociate sedintei initiale de consiliere in nutritie, in valoare de 250 de lei.

Astfel ca pentru programare, oamenii pot suna la numarul de call center (023)9960 sau la unul dintre numerele de telefon 0239 960 sau 0747.184.452. De asemenea, cei care doresc au posibilitatea si de a se programa online, pe site-ul https://www.medlife.ro/programare-online, unde au de completat o serie de informatii, necesare confirmarii programarii.

Concluziile pacientilor

Daca unii parinti sunt constienti de importanta pe care o are o alimentatie sanatoasa, incercand sa adopte chiar ei astfel de obiceiuri beneficie, pentru a fi un exemplu bun pentru copiii lor, altii ajung destul de greu la un nutritionist din Braila, motiv pentru care uneori, munca acestuia poate fi destul de dificila.

Totusi, foarte multi parinti dintre cei care au apelat la un astfel de ajutor specializat pentru copiii lor supraponderali – aceasta fiind cea mai comuna cauza pentru care acestia se prezinta la nutritionist – s-au declarat multumiti de rezultatele obtinute in urma adoptarii unui plan nutritional si a unei diete personalizate in viata celor mici.

Concluziile noastre

Cu toate ca unora dintre parinti le este greu sa accepte ca au nevoie de un ajutor specializat pentru a-i putea oferi o alimentatie corecta, sanatoasa si echilibrat, copilului sau, medicii si tehnicienii nutritionisti din Braila le stau la dispozitie.

Cu ajutorul specializat ala acestora nu numai viata copiilor poate fi imbunatatita, alimentatia sanatoasa fiind un lucru foarte important pentru viitor, ci chiar a intregii familii, toti membrii acesteia putand adopta un astfel de stil de viata si regim alimentar sanatos.