Nutritionist

Nutritionist

Alimentatia echilibrata este un deziderat al vietii sanatoase, iar respectarea unei diete poate deveni mai mult decat o necesitate din diferite considerente, cum ar fi existenta unei intolerante alimentare sau stabilirea unor obiective fitness bine definite, iar un nutritionist este persoana care se poate ocupa de conceperea unui plan alimentar personalizat. Un plan de nutritie se muleaza pe nevoile si caracteristicile individuale, astfel ca planul tau de alimentatie va fi intotdeauna diferit de al altor persoane, pentru ca este adaptat nevoilor si preferintelor personale.

Cea mai buna alegere in 2022: Med.ro recomanda clinica FitLab (https://fitlab.ro/), motivele principale fiind faptul ca sunt singura clinica ce ofera consultatia initiala gratuita (in mod normal pretul pentru consultatia initiala variaza intre 150-400 RON in functie de clinica) dar si pentru faptul ca acestia ofera o dieta unica personalizata pe o perioada de 2 luni in tip ce alte clinici ofera doar pe o saptamana (iar mai apoi trebuie sa o repeti). Pretul avantajos, dietele construite cu atenti si faptul ca ofera consultatia initiala gratuit a convis mai multi membri ai echipei noastre sa le incerce serviciile iar rezultatele s-au vazut. De aceea FitLab este cu siguranta recomandarea noastra #1.

Cand este recomandat sa mergi la nutritionist?

Situatiile in care o persoana ar trebui sa mearga la nutritionist sunt multiple si nu sunt vizate doar categoriile de persoane cu probleme de sanatate, carora medicul le-a recomandat sa urmeze o dieta. Nutritionistul se adreseaza inclusiv persoanelor care vor sa adopte un stil de viata sanatos si au nevoie de indrumare pentru a isi insusi un stil alimentar echilibrat.

  • pierderea sau acumularea de kg

Nutritionistul este cel care te poate ajuta sa pierzi kilogramele in plus intr-un mod sanatos sau dimpotriva, sa acumulezi kg in plus. In ambele cazuri, este important sa ai o dieta care sa asigure organismului toti nutrientii esentiali, deci sunt excluse din start dietele drastice, care mizeaza pe infometare si pe restrictii alimentare nejustificate, ineficiente si periculoase pentru sanatate. Organismul trebuie obisnuit treptat cu noul tipar alimentar, iar tranzitia la noul plan de nutritie nu va fi dificila atunci cand lucrezi cu un nutritionist. Persoanele care se regasesc in urmatoarele categorii ar putea avea nevoie de consultanta nutritionala:

  • afectiuni digestive, boli cronice, alergii si intolerante alimentare

O situatie frecventa in care se recomanda vizita la nutritionist este cea in care o persoana sufera de o afectiune digestiva. In aceasta categorie se incadreaza ulcerul, gastrita, boala Crohn, sindromul intestinului iritabil etc. Inclusiv persoanele care sufera de anumite boli cronice, printre care diabetul si cancerul, pot avea nevoie de un plan de alimentatie personalizat, tinand cont de nevoile nutritionale speciale. De asemenea, persoanele care au alergii sau intolerante alimentare ar putea avea nevoie de un program alimentar special;

Pe langa persoanele care se incadreaza in aceste categorii, este important de mentionat faptul ca o consultatie nutritionala este benefica si pentru persoanele care au o alimentatie dezechilibrata pe fond emotional, din cauza depresiei, anxietatii sau care nu isi pot controla obiceiurile alimentare. De asemenea, sportivii au nevoie de un plan alimentar bine definit, pentru eficienta antrenamentelor si pentru a atinge performanta, deoarece sportul si alimentatia corecta sunt cheia succesului.

Orase In care am ales topul Nutritionistilor:

Online
Pret
Dieta
Tehnician
Bucuresti
Cluj
Timișoara
Iași
Constanța
Craiova
Brașov
Galați
Ploiești
Oradea
Brăila
Arad
Pitești
Sibiu
Bacău
Târgu Mureș
Baia Mare
Buzău
Botoșani
Satu Mare
Râmnicu Vâlcea
Drobeta-Turnu Severin
Suceava
Piatra Neamț
Târgu Jiu
Târgoviște
Focșani
Bistrița
Tulcea
Reșița
Slatina
Călărași
Alba Iulia
Giurgiu
Deva
Sfantu Gheorghe
Zalau
Slobozia
Miercurea Ciuc

 

Avantajele colaborarii cu un nutritionist: pret bun, servicii de calitate si educatie nutritionala

Multe persoane cunosc deja avantajele colaborarii cu un nutritionist: pret accesibil, servicii de calitate si educatie nutritionala. Pe langa acestea, vor fi prezentate in continuare cateva dintre cele mai importante beneficii pe care le obtii cand colaborezi cu un nutritionist cu experienta:

  • plan alimentar personalizat, din care nu lipsesc alimentele preferate si care este structurat in functie cu starea generala de sanatate: istoricul de sanatate, rutina de fitness, preferintele culinare, stilul de viata si obiectivele sunt principalele criterii care stau la baza planului alimentar individual. Nu exista un plan de nutritie standard, care sa functioneze pentru orice persoana, iar nutritionistul va concepe un plan adaptat pe nevoile tale;

 

  • motivatie si incurajare permanenta: pe langa faptul ca iti ofera sfaturi nutritionale si te ajuta sa intelegi importanta alimentatiei, nutritionistul te ajuta sa ramai motivat, te sustine si iti ofera sprijin, fiind disponibil sa discute deschis cu tine de fiecare data cand intampini dificultati in tranzitia catre noul stil alimentar. Dupa o perioada, alimentatia sanatoasa si echilibrata vor deveni parte integranta din rutina ta zilnica;

 

  • stare de sanatate imbunatatita: pentru ca nutritionistul stabileste planul de nutritie in raport cu eventualele afectiuni, starea de sanatate a organismului este imbunatatita, alimentatia contribuind in egala masura la reducerea simptomelor unor boli. Atat persoanele care se confrunta cu probleme digestive, cat si cele care sunt dependente de alimente nesanatoase (cum ar fi dulciurile sau fast-foodul) vor identifica solutii eficiente de adoptare a unui stil de viata sanatos cand vine vorba de alimentatie, care joaca un rol esential in starea generala de sanatate a fiecarei persoane;

 

  • atingerea obiectivelor intr-un mod sanatos: oricare ar fi obiectivul tau atunci cand colaborezi cu un nutritionist, el te va ajuta sa obtii rezultatele dorite intr-un mod sanatos, adica nu iti va recomanda diete drastice sau suplimente care se pretind a fi eficiente in pierderea kilogramelor in plus, spre exemplu. Aceste diete si recomandari venite din partea unor persoane neinstruite nu numai ca sunt ineficiente si se pot solda cu efectul de yo-yo (revenirea la greutatea de dinaintea dietei), dar pot pune in pericol sanatatea;

 

  • adoptarea unui stil de viata sanatos: colaborarea cu un nutritionist are efecte pe termen lung. Prin planuri alimentare personalizate, sfaturi nutritionale si monitorizare constanta, nutritionistul te ajuta sa adopti un stil de viata sanatos, ceea ce iti va aduce beneficii permanente. In final, vei sti cum sa iti alegi alimentele pe care sa le integrezi in dieta zilnica, vei fi invatat o multime de retete noi si vei avea mai multa incredere in tine.

Cat costa o sedinta la nutritionist?

Majoritatea celor care intentioneaza sa beneficieze de consultanta nutritionala se intreaba cat costa o sedinta la nutritionist. Nu exista un raspuns standard la aceasta intrebare, intrucat pretul variaza de la o clinica de nutritie la alta si depinde de mai multi factori, printre care beneficiile oferite de pachetele nutritionistilor. De exemplu, unele clinici asigura si analizele necesare inaintea conceperii unui plan alimentar, iar in acest caz pretul ar putea fi ceva mai mare.

De altfel, cele mai multe cabinete de nutritie pun la dispozitie un pachet larg de servicii, oferind consultatii nutritionale si planuri alimentare inclusiv pentru copii. Nutritionistii monitorizeaza rezultatele si fac ajustari periodic. Atunci cand alegi un nutritionist, este important sa tii cont de aspecte precum studiile si calificarea acestuia, care pot fi un indicator al experientei.

Top 4 nutritionisti in Romania

Serviciile de consultanta nutritionala sunt foarte ofertante in Romania, tinand cont de varietatea de profesionisti din acest domeniu, deci gasirea unui nutritionist este simplificata. In functie de recomandari si serviciile oferite, a fost alcatuit un top 4 al nutritionistilor din Romania:

1. Clinica de Nutritie FitLab din Romania

Clinica de Nutritie si Dietetica FitLab (siteul lor https://fitlab.ro/), lansata la inceputul anului 2021 in Romania, a devenit rapid una dintre cele mai populare clinici de Nutritie si Dietetica. Acest lucru este datorat serviciilor lor de clitate superioara dar mai ales faptului ca ofera consultatii initiale gratuite (care in mod normal costa intre 150-400 RON) dar si a faptului ca ofera diete personalizate pe perioade lungi de timp (2 sau 5 luni) pe cand alte clinici se limiteaza la o dieta repetitiva pe o perioada de 1-2 saptamani. Ofertele lor au convins o parte din echipa Med.ro sa ii testeze iar rezultatele au fost pe masura asteptarilor.

Servicii oferite de FitLab:

  • Consultatie initiala 45 min
  • Dieta personalizate pe 2 sau 5 luni
  • SOS Nutritional
  • Pachete speciale pentru companii

 

2. Clinica de nutritie Kilostop

Kilostop este o clinica de nutritie din Bucuresti care isi desfasoara activitatea atat online, cat si la clinica. O echipa de 21 de medici pune la dispozitia persoanelor care vor sa beneficieze de consultanta nutritionala servicii calitative si ofera solutii personalizate pentru pierderea in greutate, in 5 etape: consultatie, analize si investigatii, dieta personalizata, monitorizare si ajustare si ulterior, mentinere;

3. Nutritionist-dietetician Luisa Florea

Localizat in judetul Cluj, acest cabinet ofera solutii pentru persoanele care vor sa slabeasca, dar si programe pentru copii/adolescenti, femei care sunt insarcinate sau care alapteaza, sportivi, persoane cu intolerante si alergii alimentare. Printr-o consultatie initiala, se face o anamneza detaliata si se recomanda analize sau investigatii medicale relevante pentru construirea planului alimentar. Ulterior, vei primi un meniu personalizat, precum si recomandari de retete si recomandari de activitate fizica;

4. Natur House

Cu prezenta in mai multe orase din Romania, Natur House incurajeaza oamenii sa adopte un stil de viata sanatos promovand o alimentatie sanatoasa si echilibrul intre nutritie si activitate fizica. Prin suport si consiliere nutritionala, vei reusi sa iti atingi obiectivele si greutatea ideala printr-o dieta sanatoasa, in care sunt incluse suplimente cu extracte din plante, fructe si legume. In plus, monitorizarea saptamanala este gratuita.

Acestea sunt doar trei dintre cele mai populare clinici de nutritie din Romania, unde serviciile sunt definite de calitate si rezultatele apar in urma adoptarii unor tipare alimentare care promoveaza nutritia sanatoasa si echilibrul intre alimentatie si sport.